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無醛乙醇簡介
更新時間:2017-11-07 點擊次數:1346次無醛乙醇簡介
隨著年齡的增長,人體內松果體素分泌減少,因而出現一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀,各種疾病亦隨之而來,適當補充松果體素,可以防止老化、保持精神狀態更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統的功效。
機理
富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚,黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素,它會液循環而作用于睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時,松果體受光線刺激就會減少,使人從睡眠狀態中醒來。研究發現,進入中年以后,人體內的松果體素會逐漸減少,40歲時為青年時的四分之一;50歲時為六分之一;60歲時會降到十分之一。因此,中老年人可以通過補充富含松果體素的食物來促進睡眠。這類食物包括燕麥、甜玉米、番茄、香蕉。
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